Lymfmassage - Återhämtningsterapi - Mindfulness
"Allt hänger ihop"
Lymfmassage
För dig som kan ha följande symptom:
- Ofta trött och energilös
- Känsla av att vara svullen och tung i kroppen
- Ont i kroppen
- Huvudvärk
- Ofta förkyld
- Sover dåligt
- Stressad
- Ärr bildningar efter operation
- Torr hy med utslag och eksem
- Domningar och pirrningar i armar och ben
- Lymfknutor bortopererade eller strålats på grund av cancerbehandling
Dessa symptom kan vara ett tecken på att ditt lymfflöde är nedsatt eller trögt. Genom att få lymfmassage så skapas ett lugn på djupet i kroppen som gör att lymfsystemet fungerar bättre.
Lymfmassage är en mjuk, långsam och snäll behandling för kroppen. Massagen utförs på hela kroppen genom strykningar, skakningar och vridningar.
Den boostar immunförsvaret, rensar ut slaggprodukter och överskottvätska. Detta gör att man brukar känna sig lättare i kroppen efteråt.
Det är en massage som passar alla. Om du är under pågående cancerbehandling så ska den vara slutförd för att få lymfmassage.
Jag erbjuder följande alternativ
Under första besöket ses vi en stund innan behandlingen, vi går igenom dina problem och skapar ett kundkort där vi kan följa dina framsteg tydligt.
Eftersom lymfsystemet är ett långsamt system rekommenderas återkommande behandling på minst tre-fem gånger, d.v.s. en behandling/vecka i tre-fem veckor. Därefter kan du ha ett uppehåll, du kommer även få lära dig egenvård så du kan upprätthålla det vi har påbörjat.
Vill även rekommendera behandlingen "stillhet och energi" där vi inleder behandlingen med en kortare meditation för att landa i här och nu, hjälpa kropp och själ att återhämta sig. Behandlingen avslutas med en kopp te eller Kombucha och ett avslutande samtal.Lymfmassage (första besöket) 110 min, 950kr
Lymfmassage (per gång) 85 min, 900kr
Lymfmassage paket 3x85 min, 2500kr
Lymfmassage paket 5x85 min, 4000Stillhet och energi (meditation, lymfmassage, samtal och te/Kombucha) 110 min, 990kr
"Hälften av det du oroar dig för händer aldrig, den andra hälften händer ändå - så varför oroa sig?"
Återhämtningsterapi
Genom en Holistisk helhetssyn läker vi kropp, sinne och själ med hjälp av
mindfulness, meditationer och stresshantering.
Tillsammans utforskar vi hur du kom in på vägen till utmattning eller andra svårigheter i livet och hur du vill leva för att inte hamna där igen.
Vi stillar tankarna och den kritiska inre rösten som ofta får oss att fatta beslut efter
prestation och bekräftelse, istället lyfter vi fram hjärtats röst. Den du verkligen
är där inne, men som av olika skäl ofta får stå vid sidan om.
För att kunna bli den du verkligen vill vara, behöver vi hitta din egen väg dit. Det gör vi bland annat med att stärka din självkänsla, ge utrymme och tid för återhämtning av både kropp och sinne. Du är inte dina tankar och det finns alltid en väg till ditt sanna jag och det liv du verkligen vill leva.Jag erbjuder följande alternativ för samtal
60 min (600 kr)
- Ses på plats i Viken
- Via Online eller Facetime
- Walk and Talk
Om mig
"Att leva i sanning"
Att finna det där lilla ljuset varje dag, oavsett situation, är min styrka och
utmaning. Jag har själv gått igenom många prövningar i livet där vägen till
välmående bortom ångest och hopplöshet, alltid varit detsamma –
mindfulness, landa i acceptans, ta hand om kroppen och leva i nuet.Genom att acceptera situationen som den är kan min energi gå åt till att läka istället för att kämpa emot det som faktiskt är just nu. Oavsett vad jag tycker och tänker om det som sker, mår jag alltid bäst i att acceptera, andas och fokusera på det positiva ljus som alltid finns där, oavsett situation.
Kraften finns alltid inom mig själv – det är bara jag som bestämmer över hur jag ska hantera situationen!
