Återhämtningsterapi
Mindfulness
Meditation
Hälften av det du oroar dig för händer aldrig, den andra hälften händer ändå - så varför oroa sig?
Återhämtningsterapi
Genom en Holistisk helhetssyn läker vi kropp, sinne och själ med hjälp av
mindfulness, meditationer och stresshantering.
Tillsammans utforskar vi hur du kom in på vägen till utmattning eller andra svårigheter i livet och hur du vill leva för att inte hamna där igen.
Vi stillar tankarna och den kritiska inre rösten som ofta får oss att fatta beslut efter
prestation och bekräftelse, istället lyfter vi fram hjärtats röst. Den du verkligen
är där inne, men som av olika skäl ofta får stå vid sidan om.
För att kunna bli den du verkligen vill vara, behöver vi hitta din egen väg dit. Det gör vi bland annat med att stärka din självkänsla, ge utrymme och tid för återhämtning av både kropp och sinne. Du är inte dina tankar och det finns alltid en väg till ditt sanna jag och det liv du verkligen vill leva.Jag erbjuder följande alternativ för samtal
60 min (550 kr)
- Via Online eller Facetime
- Walk and Talk
- Ses på plats i Helsingborg
Om mig
Att leva i sanning
Att finna det där lilla ljuset varje dag, oavsett situation, är min styrka och
utmaning. Jag har själv gått igenom många prövningar i livet där vägen till
välmående bortom ångest och hopplöshet, alltid varit detsamma –
mindfulness, landa i acceptans och leva i nuet.Genom att acceptera situationen som den är kan min energi gå åt till att läka istället för att kämpa emot det som faktiskt är just nu. Oavsett vad jag tycker och tänker om det som sker, mår jag alltid bäst i att acceptera, andas och fokusera på det positiva ljus som alltid finns där, oavsett situation.
Kraften finns alltid inom mig själv – det är bara jag som bestämmer över hur jag ska hantera situationen!
